初走八卦的小叮嚀
「走『八卦』後，我的精力變充沛、精氣神都提升了！」「走『八卦』，使我的身體更健康、更有活力！」「八卦內功」真的有這麼神奇嗎？對於初走「八卦」的朋友來說，又需注意些什麼呢？
請給自己一個邁向健康的機會，聽聽金菩提宗師親自為您講述。
來走「八卦內功」的朋友，無論你有什麼樣的身體狀況，我建議能走則走。如果在走的過程中感到疲勞了、累了，是可以休息一下的。你可以從走「八卦」的人群中退出來之後，找地方站或坐一下，或喝點水，都可以。休息一下，等身體的疲勞緩解之後， 再接著走。
網友分享心得
亞亞:
八卦内功—特别推薦给想要健康的朋友們！！走過你一定會爱上它！感恩金菩提宗師把這麼簡單易學而又有益身心健康的方法傳授给大眾！
小芳:
好神奇的運動八卦內功喔！輕便不費力！又好有效果喔 。
我走了108天 感覺身體很舒服 肩頸痠痛 ，也都消失了 如果一天沒走都會覺得怪怪的呢!
經過許多八卦點同修門的分享，不管是什麼病來走八卦都能受益。歡迎所有的有緣朋友都來走走看，堅持一段時間一定能受益！
簡單易學的八卦內功，只要至少每天一小時，且堅持持續不斷，一定能夠有更充沛的元氣，收益多多。
八卦內功只要堅持,一定會走出效果,八卦內功也是一種很簡單維持健康的方法,非常適合大眾
八卦走一走 活到九十九，只要堅持的走，一 天走一小時讓我一天精氣神飽滿。簡單易學沒有時間的限制，感恩 師父傳授八卦內功，讓無數無量 的朋友得到健康快樂!
八卦內功是用走的 動作簡單易學 走八卦的當下能沉澱思緒 常常因此而解決了想不透的問題
八卦內功簡單易學效果又顯著, 很棒的能量補充, 整個人精氣神都提升了, 身體健康了,生活品質也提升了. 感恩
隨著身體的狀態來調整走八卦的時間、長短，堅持走就對了!
初走八卦的新朋友容易手酸，身體未放鬆也容易疲累，是可以休息片刻再繼續修練的，感恩 金菩提宗師教導。
來走「八卦內功」的朋友，無論你有什麼樣的身體狀況，我建議能走則走。
八卦內功簡單易學不求速效, 放鬆走再依身體狀況增加時間, 堅持就會補充能量 改善健康!
了解到八卦内功是很好的养生功法，效果很显著。谢谢金菩提宗师提醒，要根据自身健康状况，循序渐进，时间+方法，会出效果，不能急于求成！
感恩宗师！
了解到八卦内功是很好的养生功法，谢谢金菩提宗师的提醒。要根据自身的身体状况，循序渐进，方法加时间就会出效果，不能急于求成。
感恩宗师！
感覺八卦內功對於初學者來說很友好，想推薦給身邊的好朋友!
初走八卦內功手酸腳酸是難免的，但是堅持每天走1小時，一定可以起到改善健康的作用，感恩 金菩提宗師傳授神奇的八卦內功
瞭解到八卦内功是一項很好的養生功法，簡單好學，效果很顯著。謝謝金菩提宗師提醒，修煉時，還是要根據自身健康狀況，循序漸進，不能急於求成。
感恩 宗師提點初學走八卦內功的大家們 剛開始 不心急 慢慢走 累了就停下來休息 喝口水 緩一緩 只要肯堅持 在日積月累的時光歲月下 健康的成果就出來了 感恩 宗師的教導給予收穫健康的信心 感恩 宗師 一定會努力將八卦內功推廣更多的有緣人 感恩菩提禪修 感恩。
八卦内功可以快速補充能量，讓身體提升自癒能力。但是每個人身體健康情況不同，若身體較虛弱的人剛走八卦不用急著和大家一樣走全程不休息，可以漸進式的走走停停，休息一下再繼續走，重點在于堅持持續每天走，一定對健康有不錯的改善。
初學八卦內功容易手酸腳酸，但是只要堅持每天走一個小時，就可以改善身體的疾病和補充能量，真的好棒啊！