「金菩提」宗師 社會工作中壓力很大,如何能重新的獲得輕鬆感呢?

有同修問金菩提宗師:在社會工作中壓力很大,如何能重新獲得輕鬆感呢?我用禪修的方法給了他一個意想不到的答案。
大家知道嗎?它們特別聰明,在累了之後,會在地上來回翻滾,我們稱“打滾”。
它們在打滾的時候,是將脊背貼近大地,在來回傾斜的過程中,後面脊椎處處被拉開,肌肉也就放鬆了;同時同時接收著大地,包括土壤,沙子,水分的能量。甚至於這些的皮膚都輕鬆了,就像是你上一天班很辛苦,回到家洗個熱水澡,原來的那種煩躁的感覺馬上就沒有了。
人類也是需要這種原始的行為,不要認為打滾是臟,那是回歸自然,去接觸自然的營養。
尤其是小孩子,很有靈性。
他在地上滾來滾去地玩,其實是獲得健康的一種自然反應,而成為成年人後,考慮到身分和尊嚴,常會把自己緊緊地包裹起來。當層的包裹達到極限得不到舒緩壓力時,人就會進入亞健康狀態。
其實,大自然就是最好的「醫生」。當產生壓力時,我們不妨礙在大自然的草地上,像小時候一樣來個「驢打滾」,相信你會渾身輕鬆。
網友分享
師父好!感恩師父的慈悲開示!讓大自然給我們減壓,讓我們身體輕鬆愉快。
感恩師父每時每刻的關心。弟子真誠的跪拜大慈大拜的恩師!
師父好!
感恩師父!
我小時候住鄉村時,也曾在屋前的小草場打滾過!
現在要找個能打滾的地方還真不容易。
感恩師父!
大自然就是最好的醫生
多接觸大自然,大自然就是最好的醫生。感恩金菩提宗師慈悲開示???
原來在地上打滾能減輕身上的壓力!難怪這陣子的我也喜歡在地上打滾!
感覺就像一個任性的小孩!哈哈?
輕鬆自在???
大自然的河流、山川、土地,是最好的醫生,感恩 金菩提宗師開解???
從來沒做過在草地上「驢打滾」,明天試試讓渾身輕鬆一下,呵呵
回歸自然,接觸自然 式最好的身心療癒
養天地正氣是身心靈的解藥~
感恩師父!
???
感到壓力大就去戶外走一走接近大自然紓壓^^
原來大自然對我們的影響這麼大,有機會要試試在地上打滾接受大自然的洗禮,感恩 金菩提宗師指導
大自然就是最好的「醫生」。當產生壓力時,我們不妨礙在大自然的草地上,像小時候一樣來個「驢打滾」,相信你會渾身輕鬆。真是妙招,感恩金菩提宗師!
大自然是最讓人感到舒服
躺在草地上看著天空是很放鬆的