「金菩提」宗師 社會工作中壓力很大，如何能重新的獲得輕鬆感呢？
有同修問金菩提宗師：在社會工作中壓力很大，如何能重新獲得輕鬆感呢？我用禪修的方法給了他一個意想不到的答案。
大家知道嗎？它們特別聰明，在累了之後，會在地上來回翻滾，我們稱“打滾”。
它們在打滾的時候，是將脊背貼近大地，在來回傾斜的過程中，後面脊椎處處被拉開，肌肉也就放鬆了；同時同時接收著大地，包括土壤，沙子，水分的能量。甚至於這些的皮膚都輕鬆了，就像是你上一天班很辛苦，回到家洗個熱水澡，原來的那種煩躁的感覺馬上就沒有了。
人類也是需要這種原始的行為，不要認為打滾是臟，那是回歸自然，去接觸自然的營養。
尤其是小孩子，很有靈性。
他在地上滾來滾去地玩，其實是獲得健康的一種自然反應，而成為成年人後，考慮到身分和尊嚴，常會把自己緊緊地包裹起來。當層的包裹達到極限得不到舒緩壓力時，人就會進入亞健康狀態。
其實，大自然就是最好的「醫生」。當產生壓力時，我們不妨礙在大自然的草地上，像小時候一樣來個「驢打滾」，相信你會渾身輕鬆。
網友分享
師父好！感恩師父的慈悲開示！讓大自然給我們減壓，讓我們身體輕鬆愉快。
感恩師父每時每刻的關心。弟子真誠的跪拜大慈大拜的恩師！
師父好！
感恩師父！
我小時候住鄉村時，也曾在屋前的小草場打滾過！
現在要找個能打滾的地方還真不容易。
感恩師父！
大自然就是最好的醫生
多接觸大自然，大自然就是最好的醫生。感恩金菩提宗師慈悲開示???
原來在地上打滾能減輕身上的壓力！難怪這陣子的我也喜歡在地上打滾！
感覺就像一個任性的小孩！哈哈?
輕鬆自在???
大自然的河流、山川、土地，是最好的醫生，感恩 金菩提宗師開解???
從來沒做過在草地上「驢打滾」，明天試試讓渾身輕鬆一下，呵呵
回歸自然，接觸自然 式最好的身心療癒
養天地正氣是身心靈的解藥～
感恩師父！
???
感到壓力大就去戶外走一走接近大自然紓壓^^
原來大自然對我們的影響這麼大，有機會要試試在地上打滾接受大自然的洗禮，感恩 金菩提宗師指導
大自然就是最好的「醫生」。當產生壓力時，我們不妨礙在大自然的草地上，像小時候一樣來個「驢打滾」，相信你會渾身輕鬆。真是妙招，感恩金菩提宗師!
大自然是最讓人感到舒服
躺在草地上看著天空是很放鬆的